- 15. Nov. 2023

Freude planen

Demnächst beginnt wieder die Zeit der Adventskalender. Ich kaufe mir gerne den vom großen Schweden und hoffe auf eine 1000-Euro-Geschenkkarte.

Wenn man es sich überlegt, sind Adventskalender eigentlich kleine Terminkalender, deren Zweck darin besteht, die Tage zu zählen und dich so auf die Weihnachtszeit einzustimmen.

Ein paar Sekunden geplanter (Vor-)Freude jeden Tag.

Wie sieht aber dein normaler Terminkalender aus?

Welche Termine hast du da eingetragen?

Wahrscheinlich vor allem Arzttermine, Elternabende, Erledigungen - Deadlines und Verpflichtungen.

Wie viel (oder wenig) Freude hast du da eingeplant?

Termine, die dir nichts “bringen”, mit denen du kein Ziel verfolgst und keine Pflicht erfüllst, die dir aber Freude bringen.

Egal was das für dich heißt.

Ziemlich leer wahrscheinlich?

Das sind die Termine, die als erstes abgesagt werden, wenn es stressig wird.

Oder erst gar nicht geplant, weil du weißt, dass immer so viel zu tun ist.

Freude passiert im Alltag nicht von alleine, vor allem wenn du im Hinterkopf immer eine lange To Do-Liste hast. Wenn du Dinge, die dir Freude machen aber in deinen Kalender einträgst und dir die Erlaubnis gibst, diesen Termin genau so ernst zu nehmen, wie “wichtigere” Dinge, gibst du ihr eine Chance.

So wie der Adventskalender mit seinen 24 Türchen dir täglich die Chance gibt, für ein paar Sekunden die Vorweihnachtszeit zu genießen.

Ich hätte in paar Ideen: